抽脂后忌嘴的时间长短因人而异，通常需要根据术后恢复情况来决定。
早期忌嘴（术后1-2 周）
术后早期，身体正在修复和排水，此时需要严格忌嘴，避免摄入会导致水肿或发炎的食物。应避免以下食物：
高盐食物（如薯片、腌肉）
糖分高的食物（如糖果、蛋糕）
辛辣食物（如辣椒、芥末）
酒精
浓茶和咖啡
中期忌嘴（术后 2-4 周）
随着肿胀逐渐消退，可以适当放宽忌嘴限制，但仍需注意饮食清淡。应避免以下食物：
油腻食物（如油炸食品、肥肉）
刺激性食物（如海鲜、牛羊肉）
过敏食物
含气饮料
晚期忌嘴（术后 4 周以上）
术后 4 周以上，肿胀基本消退，饮食限制可以逐渐解除。但为了维持手术效果，仍建议注意以下饮食原则：
多摄入蛋白质以促进愈合
食用富含胶原蛋白的食物（如鱼皮、猪蹄）
避免暴饮暴食，少吃多餐
多喝水，保持水分充足
特别注意：
每个人的体质不同，忌嘴时间可能有所差异。
抽脂手术后需要穿戴塑身衣，饮食清淡有助于塑形。
如果术后出现任何不适，应及时咨询医生。
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