膝盖磨骨头的疼痛是非常令人烦恼和痛苦的。为了缓解疼痛，有一些有效的药物可以帮助你。
非甾体抗炎药（NSAIDs）是最常用的止痛药。它们可以减少炎症和疼痛，例如布洛芬、萘普生和塞来昔布。
阿片类药物，如氢可酮和奥施康定，可以缓解更严重的疼痛，但它们具有成瘾性，因此通常只在短期内使用。
局部镇痛剂，如利多卡因贴片和樟脑霜，可以为局部区域提供疼痛缓解。
糖皮质激素，如泼尼松，可以减少炎症和疼痛，但长期使用可能会有副作用。
氨基葡萄糖和软骨素是天然补充剂，可以帮助保护和修复软骨。它们可能需要几周或几个月的时间才能发挥作用。
除了药物治疗，改变生活方式也可以帮助缓解膝盖疼痛。例如：
减轻体重
规律锻炼
使用拐杖或助行器
避免剧烈活动
如果你持续出现膝盖磨骨头的疼痛，重要的是去看医生以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。
膝盖骨头磨骨头的疼痛让人难以忍受，但又不想手术，可以通过一些偏方来缓解疼痛，减轻症状。
1. 热敷冷敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。交替进行热敷和冷敷，可以更好地控制疼痛。
2. 中医按摩
按摩可以疏通经络，活血化瘀，缓解疼痛。针对膝盖骨头磨骨头，可以按摩膝关节周围的穴位，如足三里、阳陵泉、曲泉等。
3. 针灸
针灸可以刺激穴位，起到止痛消炎的作用。针灸治疗膝盖骨头磨骨头，可以选取膝关节周围的穴位，如梁丘、犊鼻、委中等。
4. 中药调理
中药具有活血化瘀、消肿止痛的功效。治疗膝盖骨头磨骨头，可以使用活血化瘀的方剂，如桃红四物汤、当归四逆汤等。
5. 食疗
日常饮食中可以多吃一些活血化瘀、补肾壮骨的食物，如当归、山药、黑芝麻、核桃等。还可以喝一些药膳，如鸡血藤炖猪蹄、杜仲骨汤等。
6. 运动疗法
适当的运动可以增强膝关节的力量和稳定性，缓解疼痛。可以选择一些低冲击的运动，如散步、游泳、骑自行车等。
注意：
上述偏方仅供参考，不能代替正规治疗。膝盖骨头磨骨头是一种比较严重的疾病，如果偏方治疗效果不佳，或者疼痛加剧，应及时就医。
膝盖骨膜磨损是一种常见的关节退行性疾病，因过度使用或受伤导致膝盖骨膜磨损而产生。缓解疼痛和炎症是治疗的关键。
药物治疗
非甾体抗炎药 (NSAIDs) 是治疗膝盖骨膜磨损疼痛最常用的药物。它们有助于减轻炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生和塞来昔布。
局部镇痛药 可以直接涂抹在膝盖上，以减轻疼痛和炎症。常见的选择包括双氯芬酸钠凝胶和扶他林软膏。
软骨保护剂 旨在减缓软骨损伤并促进软骨再生。葡萄糖胺和硫酸软骨素是常见的软骨保护剂，但其有效性尚未得到充分证实。
其他药物
激素注射 （如可的松）可缓解严重的炎症和疼痛。长期使用激素注射会引起副作用，因此仅在必要时才使用。
关节腔注射 （如透明质酸）可以润滑关节，减少疼痛和僵硬。
饮食建议
除了药物治疗外，调整饮食也有助于缓解膝盖骨膜磨损的疼痛和炎症：
富含抗氧化剂的食物： 蓝莓、草莓、菠菜等富含抗氧化剂，有助于减少炎症。
富含姜黄素的食物： 姜黄、姜等富含姜黄素，具有抗炎和止痛作用。
富含ω-3 脂肪酸的食物： 三文鱼、亚麻籽等富含ω-3 脂肪酸，有助于减少炎症。
重要的是，在服用任何药物或进行饮食调整之前，务必咨询医生。他们可以建议最适合您情况的治疗方案。
