爬完山浑身肿了，这是由于长时间运动导致肌肉过度劳损所致。为了缓解肿胀，可以采取以下措施：
1. 冷敷：用冰袋或湿冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可以消肿止痛。
2. 热敷：待肿胀初期缓解后，可以使用热敷的方法促进血液循环，加速肿胀消除。热敷可以使用热水袋或热毛巾，每次15-20分钟，每天3-4次。
3. 抬高肿胀部位：将肿胀的部位抬高高于心脏水平，可以帮助减少肿胀。
4. 按摩：轻柔地按摩肿胀部位，可以促进血液循环，缓解肿胀。
5. 服用止痛药：如果肿胀疼痛剧烈，可以服用止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。
6. 休息：充足的休息可以给肌肉恢复时间，减轻肿胀程度。
如果肿胀严重或持续不消，建议及时就医，排除是否存在其他损伤或感染。
预防登山后浑身肿胀的措施包括：
登山前充分热身，做好肌肉拉伸。
登山过程中适当休息，避免过度劳累。
穿着合适的登山鞋，提供脚部支撑。
运动后及时补充水分和电解质。
当输完血后出现浑身肿胀的情况时，应及时采取以下措施：
1.立即就医：
出现全身肿胀后，应立即前往医院就诊。及时就医可以明确诊断，排除其他潜在疾病，并获得必要的治疗。
2.抬高患肢：
如果肿胀主要集中在下肢，应将患肢抬高至高于心脏水平。抬高患肢有助于血液回流，减轻肿胀。
3.冷敷：
使用冰袋或冷毛巾对肿胀部位进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少渗出，从而缓解肿胀。
4.服用消肿药物：
医生可能会开具消肿药物，如利尿剂或类固醇。这些药物可以帮助排出体内多余的水分，减轻肿胀。
5.监测症状：
要注意观察肿胀的变化情况，如是否加重、范围是否扩大，以及是否有其他不适症状。如果症状恶化或出现新的症状，应及时告知医生。
6.避免剧烈活动：
肿胀期间应避免剧烈活动，以免加重病情。
7.遵医嘱：
严格遵循医嘱服药、复诊等事项，以便及时调整治疗方案和监测恢复情况。
注意：
输血后出现全身肿胀可能由多种原因引起，常见的原因包括血管外渗、过敏反应或输血反应。确切原因需要通过询问病史、体格检查和相关检查来判断。及时就医和配合治疗非常重要，以避免严重并发症。
化疗后全身浮肿是化疗常见的副作用之一。化疗药物会影响身体平衡体液的能力，导致体液在身体某些部位积聚，造成浮肿。
全身浮肿的症状包括：
手部、足部、脚踝和腿部肿胀
面部或腹部肿胀
体重增加
化疗后全身浮肿的处理方法取决于浮肿的严重程度。对于轻度浮肿，医生可能会建议：
抬高双脚
限制盐和水分摄入
穿弹力袜
服用利尿剂（帮助排尿）
对于严重浮肿，医生可能需要进行其他治疗，例如：
输液以引入液体
透析以清除体内的多余水分
化疗药物剂量的调整
化疗后全身浮肿通常是暂时的，随着治疗的结束而消退。在某些情况下，浮肿可能会持续存在，需要持续治疗。
如果您在化疗后出现全身浮肿，请及时告知您的医生。
