成年后下巴后缩是否还能改善，取决于具体情况。
因素一：骨性还是软组织问题
下巴后缩可分两种：骨性后缩和软组织后缩。骨性后缩是由颌骨发育不全导致，成年后难以改善。软组织后缩则由肌肉无力或脂肪堆积引起，可通过非手术方法改善。
非手术改善方法
正畸治疗：使用矫治器纠*齿排列，改善面部轮廓，适用于软组织后缩。
肉毒杆菌注射：注射到下巴肌肉中，放松肌肉，使下巴更突出。
填充剂注射：注射透明质酸或其他填充剂到下巴部位，直接填充凹陷，但效果有限。
手术改善方法
正颌手术：通过手术移动上颌或下颌骨，改善颌骨发育异常，适用于骨性后缩。
垫下巴手术：在下巴骨上植入假体，增加下巴高度和轮廓。
成年后改善下巴后缩的建议
咨询专业医生：明确后缩类型和适合的改善方法。
权衡利弊：非手术方法效果较保守，手术方法可带来更明显的效果，但存在风险。
耐心治疗：改善下巴后缩是一个过程，可能需要持续治疗或定期维护。
维持效果：非手术方法需要定期注射或锻炼维持效果，手术方法的维持时间因人而异。
成年后下巴后缩的改善程度和方法因人而异，建议咨询专业医生进行评估和建议。
*下颌骨后缩矫正
下颌骨后缩，也称为 Mandibular Retrognathi*，是一种颌骨畸形，其特征是下颌骨向后发育不足。这会导致一系列功能和审美问题。
*下颌骨后缩矫正方法
成年人下颌骨后缩的矫正需要手术治疗。主要的手术方法包括：
正颌手术：通过切开颌骨，将下颌骨向前移动并固定，以恢复正常的咬合关系。
颏成形术：通过植入假体或移动颏骨，改善下巴的外观。
选择矫正方法
矫正方法的选择取决于下颌骨后缩的严重程度、咬合关系和患者的个人需求。正颌手术是zui全面的矫正方法，可解决咬合问题和下巴畸形。颏成形术仅改善下巴的外观，但不纠正咬合。
手术过程
正颌手术通常需要全身*。外科医生通过下颌骨切口将下颌骨分离，然后将其向前移动并固定在适当的位置。颏成形术是通过在下巴切口进行的，以植入假体或移动颏骨。
恢复期
手术后，患者需要佩戴固定装置以保持颌骨在正确位置。恢复期通常需要几周或几个月，具体时间因手术范围而异。在此期间，患者可能会感到疼痛、肿胀和活动受限。
矫正效果
成年人下颌骨后缩的矫正可以显着改善咬合功能、面部美观和生活质量。通过手术矫正，患者可以恢复正常的咀嚼、说话和微笑功能，并获得更和谐的面部轮廓。
成年后若出现下巴后缩的现象，可以通过以下锻炼方法进行改善：
1. 下巴上提练习：
坐在椅子上，双手托住下巴，轻轻向上提拉下巴，保持几秒，再缓慢放下。重复进行 10-20 次，每天坚持 3-5 组。
2. 舌头抵上腭练习：
将舌头抵住上腭，保持这个姿势 5-10 分钟。该练习可以帮助改善舌位，促进下颌骨向前生长。
3. 下颌前伸练习：
张开嘴，下颌向前伸出，保持几秒，缓慢收回。重复进行 10-20 次，每天至少做 3 组。
4. 颈力训练：
进行颈力训练，如颈部屈伸和旋转练习，可以增强颈部肌肉，为下颌骨提供更好的支撑。
5. 正确的咀嚼方式：
进食时，养成正确的咀嚼习惯，用后牙进行充分咀嚼，避免只用前牙撕咬食物。
6. 改善*姿势：
平时注意保持良好的坐姿和站姿，避免驼背、*等*姿势，这有助于保持颈椎和下颌骨的正确位置。
以上锻炼方法需要坚持长期进行，才能逐渐看到效果。如果下巴后缩严重，建议咨询专业医生或正畸医生，进行更全面的评估和治疗。
