隆胸手术后饮食指南
手术当天
手术后8小时内避免进食和饮水。
8小时后，可以少量啜饮清澈液体，如水或果汁。
术后第13天
继续以清澈液体为主，如：
水
果汁
清汤
运动饮料
避免食用固体食物。
少量多次进食，避免一次性摄入过多液体。
术后第47天
逐渐过渡到软质流食，如：
稀粥
酸奶
冰淇淋
土豆泥
继续避免食用固体食物。
术后第8天及以后
可以逐渐恢复正常饮食，但应避免以下食物：
辛辣食物
*性食物
含大量糖分的食物
高脂肪食物
多喝水和其他富含电解质的液体，如运动饮料。
保持饮食均衡，富含蛋白质、水果和蔬菜。
其他提示
避免使用吸管，因为这会增加肿胀。
饭后休息1小时再做活动。
不要饮酒或吸烟，因为它们会阻碍愈合。
遵循医生的饮食建议。
重要注意事项
对于任何饮食变化或疑虑，务必咨询您的医生或营养师。
如果有任何并发症，如恶心、呕吐或极度肿胀，请立即就医。
术后早期（术后 12 周）：
流质和软质食物：汤、果汁、酸奶、布丁、软水果
避免辛辣、油腻或难以消化的食物：可加重恶心和呕吐
少量多餐：每次进食少量，避免胃胀和不适
术后中期（术后 34 周）：
软质食物：蒸鱼、煮鸡肉、鸡蛋、土豆泥、米饭
继续少量多餐：胃功能逐渐恢复，但仍需避免暴饮暴食
避免生冷食物：可加重消化*和腹泻
补充蛋白质：促进伤口愈合，如鸡蛋、瘦肉、鱼
术后后期（术后 4 周以上）：
普通饮食：可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意以下事项：
高纤维食物：促进肠胃*，避免便秘
水果和蔬菜：富含维生素和抗氧化剂，有助于伤口愈合
避免过量饮酒：酒精会脱水，影响伤口愈合
补充水：保持水分至关重要，促进血液循环和*废物
其他注意事项：
遵从医嘱：医生会提供具体的饮食建议，需严格遵循
避免某些药物：阿司匹林和非甾体抗炎药等药物可能会增加出血风险
咨询营养师：如有需要，可咨询营养师获得个性化的饮食建议
保持均衡饮食：确保摄取足够的营养，促进身体恢复和伤口愈合
蛋白质丰富的食物
瘦肉：鸡肉、火鸡肉、鱼肉
鸡蛋
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪
豆类：扁豆、豆子、鹰嘴豆
富含维生素和矿物质的食物
水果：浆果、柑橘类水果、香蕉
蔬菜：绿叶蔬菜、西兰花、西红柿
全谷物：糙米、全麦面包、燕麦片
促进伤口愈合的食物
富含维生素 C 的食物：柑橘类水果、草莓、菠萝
富含锌的食物：牡蛎、瘦牛肉、菠菜
富含胶原蛋白的食物：骨汤、果冻
其他建议
多喝水，保持水分。
*钠的摄入，以减少肿胀。
避免酒精和*，因为它们会脱水。
避免使用吸管，因为这会增加*组织的压力。
应避免的食物
辛辣食物：可能会*伤口
过甜的食物：可能会导致炎症
过咸的食物：可能会导致肿胀
烟熏或腌制食品：可能会增加疤痕形成的风险
隆胸手术后饮食注意事项
术后立即（术后 024 小时）
禁食或仅限清流质，例：水、果汁、清水汤
避免*和酒精
术后 13 天
清流质为主，例如：
水
果汁
清水汤
果冻
冰沙
术后 47 天
逐渐过渡到软食，例如：
蒸蔬菜
煮熟的水果
酸奶
鸡蛋
豆腐
术后 12 周
开始进食正常饮食，但请注意以下事项：
避免以下食物：
辛辣食物：辣椒、芥末
酸性食物：柑橘类水果、醋
硬质食物：坚果、硬糖
嚼口香糖
建议食用以下食物：
富含蛋白质：瘦肉、鱼、豆类
富含维生素和矿物质：水果、蔬菜
富含纤维：全谷物、豆类
水分充足：多喝水
其他注意事项：
避免使用吸管喝饮料，以免对*造成压力。
进食时缓慢咀嚼，避免过度张嘴。
进食后 30 分钟内避免平躺。
使用软枕或支架支撑*。
避免剧烈运动或举重。
戒烟和戒酒。
严格遵守医生的饮食和活动*。
请注意，这些只是常规指导，具体饮食建议可能因个人情况而异。请务必遵循您医生的具体指示。
