隆鼻后鼻腔分泌物较多，需要及时清理，以保持鼻腔卫生。以下方法可以帮助你自行清理鼻涕：
1. 生理盐水冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可以稀释鼻涕，使其更容易排出。使用鼻腔冲洗器，将生理盐水缓慢灌入一侧鼻孔，另一侧鼻孔排出。
2. 擤鼻涕：轻轻地擤鼻涕，但不要用力过猛，以免对伤口造成影响。使用柔软的纸巾，轻按鼻翼两侧，然后向上擤。
3. 用棉签清理鼻腔：如果鼻涕较粘稠，可以用消毒过的棉签轻轻擦拭鼻腔内壁，将鼻涕刮出。注意不要深入鼻腔，以免损伤组织。
4. 使用吸鼻器：对于鼻涕较多的情况，可以用吸鼻器吸出鼻涕。注意选择适合婴儿的吸鼻器，使用时要轻柔，避免损伤鼻腔。
5. 加湿空气：加湿空气可以帮助稀释鼻涕，使其更容易排出。可以使用加湿器或在房间内放置一碗热开水。
6. 避免挖鼻：挖鼻可能会损伤鼻腔组织，引起感染或出血。因此，建议避免挖鼻。
如果鼻涕较多且无法自行清理，建议及时就医，检查是否有感染或其他并发症。
隆鼻后鼻涕中带血通常是一种正常的现象，不必过于担心。因为在隆鼻手术过程中，鼻腔内会受到创伤，导致毛细血管破裂出血。当鼻涕流出时，可能会混有少量的血丝，这属于正常情况。
一般来说，术后前几天鼻涕中带血的症状会逐渐减轻，一周左右就会完全消失。如果出血量较大或持续时间较长，则需要及时就医检查，排除其他并发症的可能。
为了促进术后恢复，建议采取以下措施：
保持鼻腔清洁：可用生理盐水或鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，清除鼻涕和血痂。
避免用力擤鼻涕：用力擤鼻涕可能会加重出血，应轻柔地擤鼻涕。
避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致血压升高，加重出血。
多喝水：多喝水可以促进血液循环，有助于恢复。
遵医嘱服药：如有需要，医生可能会开一些消炎药或止血药，应按时服药。
需要注意的是，以下情况需要及时就医：
出血量较多，无法自行止血。
出血持续时间超过一周。
鼻涕中有脓液或异味。
伴有发烧、头痛等其他症状。
