地包天动作是指下颌骨向前突出，覆，盖上颌骨导致下牙位于上牙前方的错颌畸形。
具体表现为：
下巴前伸，显得嘴部突出。
下嘴唇无法完全闭合，露出上牙。
咬合关系异常，下牙咬在上牙外面。
前牙拥挤或错位。
面部不对称，下巴区域宽大。
地包天动作的形成原因包括：
遗传因素：父母有地包天畸形的孩子，患病风险增加。
吮指等*习惯：长*期手指、奶嘴或其他物体，会导致下颌骨向前发育。
腺样体肥大或扁桃体炎：这些疾病会阻碍正常呼吸，迫，使孩子通过嘴巴呼吸导致下颌骨向前生长。
外伤：下巴或下颌骨的损伤也可能导致地包天动作。
地包天动作不及时矫正，会导致多种问题：
咬合功能异常，影响进食和咀嚼。
口腔卫生*，容*易患和*。
面部畸形，影响美观和自信心。
颞下颌关节疾病，引起疼痛和功能障碍。
矫正地包天动作需要专业的正畸治疗，根，据个体情况不同可能采用以下方法：
功能矫治器：通过佩戴活动矫治器，引导下颌骨向后移动。
固定矫治器（牙套）：通过粘贴在牙齿上的托槽和弓丝，对牙齿和，颌骨施加力量使其移动到正确的位置。
手术矫正：对于严重的地包天畸形，可能需要进行外科手术矫正下颌骨的位置。
地包天矫正可以通过以下动作：
日常纠正动作：
闭唇训练：每天闭上嘴巴，轻，触上，下唇保持数秒重复 20-30 次。
下颌后缩训练：将舌头贴在上门牙后面，轻，轻，向下推下颌保持数秒重复 20-30 次。
咬肌伸展训练：用双手握住下巴，向下，拉伸咬肌，保持数秒重复 20-30 次。
辅助动作：
垫唇矫正器：佩戴垫唇矫正器，可，以帮助前伸下颌骨促进牙齿咬合正常。
舌力带切开术：如果舌力带过短或过紧，可，以进行舌力带切开术释放舌头的活动空间。
矫正器矫正：戴用透明矫正器*或传统金属牙套，可，以逐渐调整牙齿位置改善地包天症状。
注意事项：
坚持练习动作，每日至少 2 次，每次 5-10 分钟。
矫正过程需要耐心，通常需要坚持数月甚至数年。
如果出现疼痛或不适，应停止练习并咨询专业人士。
佩戴矫正器时，需，要定期复诊由正畸医生进行调整。
